مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

زندگی:آب گوجه ‌فرنگی بنوشید!

۱۳۹۵/۱۰/۲۲ 35 بازدید
زندگی:آب گوجه ‌فرنگی بنوشید!
کد مطلب : 408086


آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه آرمان امروز، آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن‌زیتون با چند قطره لیموترش به‌صورت ناشتا زیاد شنیده‌اید.


تاثیر بر قلب و عروق


باید بدانید که گوجه‌فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می‌کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می‌شود. یادتان باشد که آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.


منبع آنتی‌اکسیدان‌های قوی


گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که معمولا در چهارچوب رژیم‌های لاغری گنجانده می‌شود. گوجه‌فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می‌شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و‌سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند.

مصرف منظم آب گوجه‌فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می‌کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی‌شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه‌ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می‌دهید که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند.


سلاحی در برابر یبوست


یبوست را کم‌اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به‌صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده‌هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه‌فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست می‌کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می‌کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به‌ویژه در خانم‌ها کمک زیادی می‌کند.


مفید برای پوست


نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بهترین درمان و زیباکننده پوست است. به خاطر اینکه سرشار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می‌اندازد. آب گوجه‌فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می‌شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب نیز بزنید.


تقویت سیستم ایمنی بدن


امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می‌توانید هر از گاهی آب گوجه‌فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی‌تان بکنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و قدرت دفاعی بدنتان را در برابر بیماری‌های عفونی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و غیره بالا می‌برد.

گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های C، A، B، D و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی موثری مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و آرژنین است. این سبزی پرخاصیت حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه نوشیدن یک لیوان از تمام این خواص سیستم ایمنی‌تان را قوی و شما را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌سازد.


تسکین دردهای آرتریت


اگر از آرتریت در دست‌ها یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می‌برید به آب گوجه‌فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب‌ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می‌شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می‌توانید از خواص طبیعی آن بهره‌مند شوید.








منبع : jamejamonline.ir جام جم آنلاین لینک مطلب در سایت منبع

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

زندگی:احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟

خانواده:توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر

زندگی:بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید

زندگی:کشف بیماری‌های پنهان از موهای سر

زندگی:آیا بر اثر استرس تبخال می‌زنیم؟

زندگی:نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف

زندگی:راهکاری عجیب برای از بین بردن بوی بد زیر بغل

زندگی:روش‌های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان

خانواده:تاوان استخوانی برای خانه تکانی

زندگی:گونه‌هایتان را برای نوروز 96 سفت و برجسته کنید+دستورالعمل

زندگی:چرا قبل از خوردن بادام باید آن را خیس کنیم؟

خانواده:وقتی والدین اجازه می‌دهند کودکان هر فیلم و برنامه تلویزیونی را تماشا کنند!

زندگی:نظافت سردترین جای خانه

خانواده:چه نکات ایمنی را باید در خانه‌تکانی رعایت کنیم؟

خانواده:پوکی استخوان را چقدر می‌شناسید؟

زندگی:تبلیغات اغواگرانه کاشت مو کلاهبرداری است / مراکز غیر مجاز با تغییر مکان به فعالیت ادامه می دهند

زندگی:در طول روز انرژی کم می‌آورید؟/خوراکی‌های انرژی‌زا را بشناسید

خانواده:لوازم آرایشی را از دستفروشان و مترو نخرید/توصیه های عیدانه

خانواده:روش‌های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

خانواده:چه حرکات ورزشی برای زنان ممنوع است؟

خانواده:چندوچون سکته قلبی

خانواده:زنان معاینات دوره‌ای را جدی بگیرند

خانواده:خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟ / تق تق زانو در این موقع خطرناک می شود

خانواده:آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟

زندگی:6 نکته که شاید از مهاجرت منصرف تان کند

خواندنی ها:آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

زندگی:احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟

خانواده:توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر

خواندنی ها:باورهای غلط درباره سکته مغزی

خواندنی ها:سرطان های شایع در ایران

خواندنی ها:حقوق دریافتی متخصصان سالانه 100 تا 300 میلیون است / اجرای طرح تحول سلامت دچار مشکل شده است

خواندنی ها:آلودگی هوا دیابت زاست

خواندنی ها:مردان ایرانی ۱۴ ماه کمتر از زنان عمر می‌کنند

زندگی:بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید

خواندنی ها:حقوق دریافتی متخصصان 100 تا 300 میلیون است/ اجرای طرح تحول سلامت دچار مشکل شده است

خواندنی ها:مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!

زندگی:کشف بیماری‌های پنهان از موهای سر

خواندنی ها:راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید!

زندگی:آیا بر اثر استرس تبخال می‌زنیم؟

زندگی:نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف

زندگی:راهکاری عجیب برای از بین بردن بوی بد زیر بغل

زندگی:روش‌های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان

خانواده:تاوان استخوانی برای خانه تکانی

زندگی:گونه‌هایتان را برای نوروز 96 سفت و برجسته کنید+دستورالعمل

خواندنی ها:هشدار درباره عوارض ریوی خانه تکانی های نوروزی / اهوازی ها دو برابر بقیه آسم می گیرند

خواندنی ها:دور این لوازم آرایشی را خط بکشید/ برندهای داخلی از اعتبار بیشتری برخوردارند

زندگی:چرا قبل از خوردن بادام باید آن را خیس کنیم؟

خانواده:وقتی والدین اجازه می‌دهند کودکان هر فیلم و برنامه تلویزیونی را تماشا کنند!

زندگی:نظافت سردترین جای خانه

خانواده:چه نکات ایمنی را باید در خانه‌تکانی رعایت کنیم؟