مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

زندگی:مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه

۱۳۹۵/۱۰/۲۲ 31 بازدید
زندگی:مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه
کد مطلب : 407635


در فصل زمستان با کم آبی بدن، اولین اثر منفی بر پوست و موی افراد دیده می شود اما می توانید با استفاده از خوراکی های طبیعی پوست و موی خود را آبرسانی کنید.


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خشک شدن پوست در اثر هوای سرد زمستانی می تواند باعث بروز اگزمای پوستی، افزایش تحریک پذیری، چین و چروک، پوسته ریزی از صورت و تیره شدن رنگ صورت شود.


برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی می توان ازخوراکی های مفیدی مانند آووکادو استفاده کرد، این خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان های قوی، چربی های اشباع و خاصیت رفع التهاب بدن است، همچنین به دلیل حالت روغنی و آب میان بافتی موجود در این خوراکی، استفاده از آن می تواند باعث آبرسانی به صورت و جلوگیری از ریزش موی سر شود.


سیبب زمینی شیرین هم یکی دیگر از مواد مغذی برای سلامت بدن و رفع کم آبی در فصل زمستان است، این خوراکی خوش طعم دارای ویتامین A، آنتی اکسیدان و سایر مواد آلی و معدنی است که می تواند از پیری زودرس سلول های پوستی جلوگیری کند، همچنین باعث تقویت ریشه موها شود.


ماهی هم یکی دیگر از پرخاصیت ترین مواد برای حفظ سلامت پوست و مو است، براساس تحقیقات مصرف ماهی می تواند از بروز واکنش های آلرژیک در بدن از جمله آکنه و پسوریازیس جلوگیری کند، ماهی همچنین به دلیل دارابودن اسیدهای چرب همچنین می تواند باعث آبرسانی و حفظ چربی طبیعی در پوست و صورت و برطرف کردن خشکی در آنها شود.


کارشناسان بر مصرف انواع ماهی ها از جمله ماهی های روغنی را در فصول سرد سال تاکید دارند.


یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای درمان مشکل خشکی و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خیار سبز است، این میوه جالیزی مطبوع دارای ویتامین هایی مانند A و C است و می تواند مانند یک داروی مسکن پوست را آرام و التهاب های آن را برطرف کند، خیار همچنین دارای سیلیس است که این ماده معدنی می تواند برای تقویت بافت های همبند مورد استفاده قرار بگیرد و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رطوبت رسانی به پوست و مو شود.


مصرف آلوئه ورا، دانه های آجیل و روغن نارگیل به همراه خوراکی ها در وعده های غذایی می تواند باعث افزایش رطوبت رسانی و بهبود سلامت پوست و مو شود، این خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند.


کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود.






منبع : jamejamonline.ir جام جم آنلاین لینک مطلب در سایت منبع

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

زنان توانای عرصه کسب و کار را بشناسید

زندگی:ناخن‌ها، بهترین سر نخ برای تشخیص انواع بیماری

زندگی:با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید

زندگی:مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد

زندگی:با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید

زندگی:عوامل عجیبی که شما را معتاد می‌کنند

زندگی:مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

زندگی:مراقب "سردرد بستنی" باشید!

خانواده:این خوراکی‌ها شما را مبتلا به آلزایمر می‌کنند

خانواده:با این خوراکی‌ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!

خانواده:عوارض استفاده از سولاریوم را جدی بگیرید!

زندگی:روزه اولی‌ها بخوانند

زندگی:7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم

زندگی:این خوراکی‌ها ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می‌کند

زندگی:عواملی که خروپف را بدتر می‌کنند

زندگی:چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول

زندگی:آلودگی هوا موجب اختلال خواب می‌شود؟

زندگی:پرهیز از این اشتباهات در شستشوی صورت

زندگی:7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن، انتخاب کنید

زندگی:علت پریدن چشم و راه رفع آن

زندگی:سنگ کلیه در کدام استان ها شایع تر است؟

خانواده:یک راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

خانواده:به این 6 دلیل در خواب «شُرشُر» عرق می‌ریزید!

خانواده:نوعی بیماری‌ که به جان جوان‌های ایرانی افتاده است

خانواده:مهم‌ترین علل مرگ زنان ایرانی

تلویزیون ها و دیگر المان های شهری چه تغییری در زندگی مردم بوجود آورده اند؟

بهره گیری از صنایع پوششی در ساختمان را جدی بگیرید

آقان باید چه ترکیب رنگ لباس هایی بپوشند؟

نمایشگاه های بهاره، فرصتی برای خرید ارزان!

در هنگام تهیه لباس عروس به این نکات توجه کنید

زنان توانای عرصه کسب و کار را بشناسید

دانستنی های مفید:با این میوه سرطان را از خود دور کنید

خواندنی ها:این نوشیدنی ساده چربی شکم‌تان را از آب می‌برد!

خواندنی ها:زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید / تخلفات بهداشتی را به 190 اعلام کنید

خواندنی ها:دیگران درباره من چگونه فکر می‌کنند؟/ تست روانشناسی

خواندنی ها:استفاده از عینک آفتابی را جدی بگیرید

خواندنی ها:زنگ خطر کم‌کاری تیروئید برای دیابتی‌ها

خواندنی ها:مصرف این مواد غذایی در سحر توصیه‌ نمی‌شود

خواندنی ها:2 علت مهم نارسایی کلیه

زندگی:ناخن‌ها، بهترین سر نخ برای تشخیص انواع بیماری

زندگی:با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید

زندگی:مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد

زندگی:با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید

زندگی:عوامل عجیبی که شما را معتاد می‌کنند

زندگی:مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

زندگی:مراقب "سردرد بستنی" باشید!

خانواده:این خوراکی‌ها شما را مبتلا به آلزایمر می‌کنند

خانواده:با این خوراکی‌ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!

خانواده:عوارض استفاده از سولاریوم را جدی بگیرید!

خواندنی ها:هشدار درباره یک بیماری کشنده در فصل گرما/خرید گوشت‌ بدون مهر دامپزشکی ممنوع