مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

دکوراسیون:توصیه‌های یک روانشناس بالینی درباره اثرات نور در دکوراسیون

۱۳۹۵/۱۰/۱۶ 24 بازدید
دکوراسیون:توصیه‌های یک روانشناس بالینی درباره اثرات نور در دکوراسیون
کد مطلب : 400566


جام جم سرا: قدیم‌ترها خانه با یک چراغ حبابی‌شکل آویخته از سقف روشن می‌شد و همه خوشحال بودند از اینکه نوری هست که زندگی شبانه‌شان را جان دهد و نورانی کند، اما این روزها هر کس سعی می‌کند تأمین نور و نورپردازی خانه‌اش را با استفاده از لوسترها و آباژورها جلوه‌ای خاص ببخشد و با استفاده از نورهای رنگی و گاهی نورهای شدید یا ضعیف، فضایی متفاوت در محل کار و زندگی‌اش ایجاد کند.



در این زمانه، سوالی که مطرح می‌شود این است: بازی با نور در دکوراسیون محل زندگی و کار چه تاثیری بر روحیه ما دارد؟ آیا نورها می‌توانند فضایی شادتر برای ما ایجاد کنند یا برعکس، گاهی باعث بی‌حوصلگی و کسالت می‌شوند؟ هرایر دانلیان (کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی) در این زمینه توضیح می‌دهد:



*از نورهای طبیعی شروع کنیم، آیا نور خورشید و مهتاب می‌تواند باعث سرزندگی شود و نبودشان سلامت روان ما را تهدید می‌کند؟


به‌طور حتم نور روی قوای روانی و حتی جنسی انسان تاثیر می‌گذارد اما اینکه بگوییم مردمی که در مناطق کم آفتاب‌تر زندگی می‌کنند الزاما افسرده‌تر یا ناشادتر از کسانی هستند که در مناطق آفتابی زندگی می‌کنند، ریشه علمی ندارد. با این حال فردی که همواره در شهری آفتابی زندگی کرده است وقتی به هر دلیلی به منطقه‌ای که آفتاب کمی دارد نقل مکان می‌کند ساعت بیولوژیکی بدنش به هم می‌خورد و به دنبال تاثیرات هورمونی، احتمالا خلقش پایین می‌آید.




*برخی از افراد محیط‌های کم نور را ترجیح می‌دهند و اغلب در خانه نور کمی دارند، آیا این امر می‌تواند نشانه خلق پایین‌تر این افراد باشد؟


نه الزاما. اگر از دیدگاه بالینی به این امر نگاه کنیم باید سایر ویژگی‌های این فرد را نیز در‌نظر بگیریم. در صورتی که این فرد، کمتر غذا بخورد، کمتر تحرک داشته باشد و ... شاید نشانه افسردگی او باشد اما در اغلب موارد انتخاب نور کم فقط یک سلیقه شخصی است. ممکن است نور کم به فرد احساس امنیت بدهد و در این صورت این نوع نور حال فرد را بهتر می‌کند. برخی هم دوست دارند بعد از یک روز پر مشغله در محیطی با نور نه چندان زیاد استراحت کنند.



*توصیه شما به عنوان یک روان‌شناس چیست؟ به نظر شما بهتر است خانه یا اتاق پرنوری داشته باشیم یا برعکس کم‌نور؟


ترکیب هر دو خوب است. نور زیاد و شدید، ذهن را فعال و تحریک می‌کند. همچنین تمرکز را کاهش می‌دهد، اما نور کم‌ نتیجه‌ای معکوس دارد. بنابراین بهتر است هر فرد بنا به شرایط فردی و موقعیت زمانی و مکانی خود، نور محیط را تنظیم کند. با این حال بهترین گزینه برای خانه استفاده از نور متعادل است. جالب است بدانید در بیمارستان‌های روانی هم از نور برای کمک به بیماران استفاده می‌شود. به‌طور مثال وقتی فردی خسته است و به آرامش نیاز دارد نور را کم می‌کنند اما زمانی که فرد خلق پایینی دارد برای افزایش شادابی او، نور را بیشتر می‌کنند.



*نظرتان درمورد استفاده از آباژورها و به‌طور کلی نورهایی که از کنار تابیده می‌شوند، چیست؟


نور آباژورها، تزیینی و کمکی است و نباید از آنها به عنوان نور اصلی خانه استفاده کرد چرا که بدن ما عادت کرده است نور از بالای سرمان به پایین تابیده شود، همان‌طور که آفتاب و مهتاب از بالا به زمین می‌تابند بنابراین اگر به مدت طولانی از نور آباژور به عنوان نور اصلی خانه استفاده کنیم، می‌تواند آزار‌دهنده باشد چرا که ذهن را درگیر می‌کند.




*چه رنگ نوری برای خانه خوب است؟


نور آفتاب و مهتاب طبیعی‌ترین و آشناترین نورها برای انسان و ناخودآگاه اوست. بنابراین بهترین نورها برای استفاده دائم آفتابی و مهتابی هستند. استفاده از نورهای رنگی باید مقطعی و کوتاه‌مدت باشد و نمی‌توان به عنوان نور دائم از آنها استفاده کرد. با این حال هر نوری آثاری دارد به‌طور مثال رنگ قرمز و نور قرمز می‌تواند منجر به برانگیختگی و تحریک جنسی شود. همچنین در برخی فرهنگ‌ها رنگ‌های خاص حامل پیام‌های خاصی هستند مثلا رنگ سبز سیدی برای ایرانی‌ها آشنا، مقدس و قابل‌اعتماد است.



*نظرتان درمورد نورهای نئون چیست؟


این نورها خیلی براق و آسیب‌زننده هستند. نورهای نئون به نوعی تداعی‌کننده فضای بیمارستان و اداره‌های دولتی هستند و بهتر است در منزل استفاده نشوند. برای خانه همان لامپ‌های حبابی‌شکل گزینه مناسب‌تری هستند.



توصیه آخر شما چیست؟


نور و شکل با یکدیگر رابطه تعریف‌شده‌ای دارند؛ نور روی عواطف ما تاثیر می‌گذارد و فرم و شکل، روی افکار ما. همان‌طور که وقتی یک غذا را به شکل جالبی تزئین می‌کنیم، از یک سو فرم و ظاهر غذا و سوی دیگر رنگ غذا اشتهایمان را تحریک می‌کنند، نورها هم با شکل ارتباط دارند، اینکه ما از یک لامپ هالوژنی استفاده کنیم که نورش مستقیم می‌تابد یا چراغی که نور را پخش می‌کند در افکار و احساسات ما تاثیر خواهد داشت. (کتایون ضیایی/زندگی مثبت)







منبع : jamejamonline.ir جام جم آنلاین لینک مطلب در سایت منبع

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

قرنیز حرارتی، تحولی اساسی در تاسیسات ساختمانی و طراحی دکوراسیون داخلی

دکوراسیون:چیدمان قاب و تابلو بر روی دیوار

دکوراسیون:یک آگهی چشمگیر و خلاقانه در نیازمندی‌های روزنامه |عکس|

دکوراسیون:یک مشت آبی آسمان، زینت خانه‌هایمان [مجموعه عکس]

دکوراسیون:خانه‌های متفاوت همسایه‌های پولدار ما [مجموعه عکس]

دکوراسیون:تغییر دکور خانه، آن هم بدون هزینه

دکوراسیون:چند طرح برای دکوراسیون مدرن منزل |عکس|

دکوراسیون:نمونه تزئین سفره عقد [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:خانه‌ای برعکس در روسیه [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:تزئین جالب خانه با میلیون‌ها صدف [عکس]

دکوراسیون:حال‌وهوای فصل با چیدمان پاییزی

دکوراسیون:پذیرایی با ابزار جراحی: رستورانی شبیه بیمارستان! [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:خلاقیت در طرح و نقش لحاف و تشک [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:تزئین دکوراسیون خانه با میزهای خلاقانه [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:خانه‌ای که دل هر بیننده‌ای را کباب می‌کند! [مجموعه‌عکس]

دکوراسیون:دکوراسیون: ۷ گام تا زیبایی آشپزخانه

دکوراسیون:افزایش احساس گرما در خانه با قاب‌های رنگی

دکوراسیون:خانه نقلی با قابلیت نقل مکان [مجموعه عکس]

دکوراسیون:دنج و آرام... مثل یک خانۀ نقلی روی درخت [مجموعه عکس]

دکوراسیون:دکوراسیون: جالب‌ترین و دیدنی‌ترین راه‌پله‌ها [مجموعه عکس]

دکوراسیون:از جنس آهن قراضه: مجسمه‌هایی خلاقانه برای تزئین خانه [مجموعه عکس]

دکوراسیون:باغچه‌های عمودی در دکوراسیون داخلی [مجموعه عکس]

دکوراسیون:دکوراسیون داخلی یک آپارتمان قدیمی، پس از نوسازی [+عکس]

دکوراسیون:جالب‌ترین لامپ‌های روشنایی سال ۲۰۱۴ [مجموعه عکس]

دکوراسیون:همسایۀ ما عطسه می‌کنه، خونۀ ما هم باهاش می‌لرزه!

خواندنی ها:کشف ارتباط درد ستون فقرات با مرگ زودرس

خواندنی ها:هزینه درمان سوختگی بین ۲ تا ۵ میلیون تومان/ لباس سوختگی تحت پوشش بیمه قرار گیرد

خواندنی ها:چه کار کنیم ترش نکنیم؟ / نشانه های بیماری ریفلاکس

قرنیز حرارتی، تحولی اساسی در تاسیسات ساختمانی و طراحی دکوراسیون داخلی

خواندنی ها:تبلیغات فریبنده قرص های لاغری روی امواج ماهواره

خواندنی ها:کدام بیماری‌ها در کدام استان‌ها بیشترند؟

خانواده:رهایی از آسیب خانه‌تکانی با تمرین درمانی

خواندنی ها:کاهش پرداختی 10 هزار میلیاردی از جیب مردم/ پاشنه آشیل طرح تحول سلامت عملکرد بیمه‌هاست

خواندنی ها:داروهای خوب برای دردهای بد

خواندنی ها:مصرف مرغ و تخم مرغ های محلی ممنوع است/ریزش پرندگان مهاجر در نیمی از کشور

زندگی:فکر رفتن به سفر نوروزی با این افراد را از سرتان بیرون کنید

زندگی:خشکی لب و اشتباهات ما!

خانواده:با مصرف این جوانه‌ها در نوروز 96 پوستی همچون قرص ماه داشته باشید

خواندنی ها:افزایش طول عمر با مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات

خانواده:نکات ایمنی در خانه تکانی عید

خانواده:"قلب" مردان بیشتر می‌گیرد!

خواندنی ها:آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

زندگی:احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟

خانواده:توصیه برای مقابله با خطر ابتلا به آلزایمر

خواندنی ها:باورهای غلط درباره سکته مغزی

خواندنی ها:سرطان های شایع در ایران

خواندنی ها:حقوق دریافتی متخصصان سالانه 100 تا 300 میلیون است / اجرای طرح تحول سلامت دچار مشکل شده است

خواندنی ها:آلودگی هوا دیابت زاست

خواندنی ها:مردان ایرانی ۱۴ ماه کمتر از زنان عمر می‌کنند

زندگی:بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید