مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

با این نوشیدنی‌ها آرام بخوابید

۱۳۹۵/۰۸/۰۷ 433 بازدید
با این نوشیدنی‌ها آرام بخوابید
کد مطلب : 362419

با این نوشیدنی‌ها آرام بخوابید

دمنوش رازیانه

دمنوش رازیانه اغلب از دانه های این گیاه تهیه می شود و فواید مختلفی برای دستگاه گوارش دارد. نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب می تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می دهد و به طور کلی، بدن را آرام می کند. دمنوش رازیانه به عنوان کاهش دهنده ی اشتها عمل می کند و نوشیدن آن، راه خوبی برای جلوگیری از پرخوری آخر شب است.

دمنوش سنبل الطیب

دمنوش سنبل الطیب از ریشه ی گیاه سنبل الطیب درست می شود و آرام بخشی نسبتاً قوی است. از این گیاه برای درمان مشکلات مختلفی همچون اختلالات خواب و اضطراب استفاده می شود. دمنوش سنبل الطیب عطر و طعم نسبتاً تندی دارد که خواص کلی این نوشیدنی ناشی از آن هاست. اگر شب ها نمی توانید بخوابید، دمنوش سنبل الطیب می تواند راه حل مشکل شما باشد.

دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس درمانی سنتی برای رفع بی خوابی است و از روغن آن در حمام و رایحه ی درمانی استفاده می شود اما دمنوش آن هم مؤثر است. از لحاظ پزشکی ثابت شده است که تنها استشمام عطر اسطوخودوس قبل از خواب، میزان خواب عمیق (موج آرام) را افزایش می دهد. عطر آرام بخش اسطوخودوس همراه با خواص گوارشی این گیاه باعث شده که دمنوش اسطوخودوس انتخاب مناسبی برای قبل از خواب باشد.

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های شبانه است که قرن ها از آن به عنوان یک نوشیدنی خواب آور و آرام بخش استفاده می شود.

دمنوش بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سراسر جهان است و برای رفع استرس بسیار مفید است. بابونه علاوه بر آرام بخش بودن، تقویت کننده ی دستگاه ایمنی هم است و انتخاب بسیار خوبی برای دمنوش قبل از خواب است.

دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد.
همان طور که از اسمش پیداست، این دمنوش عطر و طعم مرکباتی دارد. این دمنوش اغلب با ترکیب نعناع تهیه می شود که آن را به یک نوشیدنی نشاط آور تبدیل می کند که مجاری تنفسی را پاکسازی می کند و در نتیجه به خواب بهتر کمک می کند.

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

راهکارسلامتی

چرا باید شکر را حذف کنیم؟ ضررهای آن چیست؟

چرا نباید اسفناج و ماست را باهم بخوریم

اب مایع ای معجزه بخش

پوسیدگی دندان و بهترین راه های مقابله و پیشگیری

فواید موز با فرمول سلامت با مصرف روزانه سه عدد در روز

به اخطارهای پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید

سیــــــــــــــگار

مراقبت های فصل سرما و سلامت زائران کربلا

اگر جزو کسانی هستید که میخواهند از درد های کلیه و روش های رفع ان ها اطلاعات کسب کنند،نگاهی به مطلب زیر بیندازید

استفاده از مواد گیاهی برای درد کلیه

روش درست کردن یک معجون در ۴۵ ثانیه

ساده ترین عواملی که باعث سرطان می شود!

تناسب اندام

خواص هویج

خواص نارنگی

سلامتی بدن

تقویت حافظه با استشمام عطر گل محمدی

درمان طبیعی سردرد

هفت وسیله که نمی‌شویید، اما باید بشویید!

ضرر های استفاده از گوشی در شب

11 راهکار برای خروج از افسردگی

برنامه ریزی برای دوران جوانی و پیری

5 چیز که سوزش معده را بدتر می کند

خاصیت انار از نظر طب سنتی