مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

تقویت حافظه با استشمام عطر گل محمدی

۱۳۹۵/۰۸/۰۶ 375 بازدید
تقویت حافظه با استشمام عطر گل محمدی
کد مطلب : 362382

به گزارش جوان ایرانی به نقل از باشگاه خبرنگاران، حمید عبدی متخصص طب سنتی و گرایش تغذیه رئیس بیمارستان دکتر شیخ مشهد و عضو هیئت علیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد باشگاه خبرنگاران در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان در فصل امتحانات گفت: ‌مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و سلنیوم در کاهش استرس و افزایش حافظه نقش بسزایی را ایفا می‌کند.

وی افزود: سلنیوم شامل: تخمه آفتاب گردان، ‌ عدس، ‌ فندق، جوانه مارچ، ‌ جوانه گندم همچنین مصرف ویتامین E و C که در کاهش استرس مؤثر است شامل ویتامین C، ‌ پرتقال، ‌ نارنگی، ‌ کلم بروکلی، ‌ توت فرنگی و اکثر سبزیجات و شیرین‌های ساده کم چربی و ویتامین E: غلات، آجیل و مویز توصیه می‌شود.

خواص گلاب و گل محمدی تقویت حافظه با استشمام عطر گل محمدی

این متخصص تغذیه تصریح کرد: از دیدگاه طب سنتی استشمام عطر گل محمدی به دلیل گرمی به تقویت حافظه مؤثر است بهترین حالت تقویت حافظه حالت سجده است. به دلیل اینکه خون رسانی کامل به مغز باعث می‌شود مواد غذایی مورد نیاز زود‌تر به مغز رسیده و مواد سمی از طریق شبکه وریدی مغز خارج شده در نیتجه باعث فعالیت و سوخت و ساز مغز می‌شود، ‌ بنابراین هر قدر که خون رسانی به مغز را افزایش دهیم، ‌ مواد سمی کاهش می‌یاد.

عبدی در پایان یادآور شد: امروزه تحقیقات نشان داده که آلودگی هوا بر کاهش حافظه تأثیرگذار است و باعث خستگی روح، ‌ عصبانیت و حالت پرخاشگری در فرد می‌شود.

وی توصیه کرد که مصرف کالباس و سوسیس در فصل امتحان را به حداقل رسانده و سبزیجات و میوه‌جات بیشتری مصرف شود و بهتر است وعده‌های غذایی به پنج وعده افزایش، ولی مقدار آن کاهش پیدا کند.

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

راهکارسلامتی

چرا باید شکر را حذف کنیم؟ ضررهای آن چیست؟

چرا نباید اسفناج و ماست را باهم بخوریم

اب مایع ای معجزه بخش

پوسیدگی دندان و بهترین راه های مقابله و پیشگیری

فواید موز با فرمول سلامت با مصرف روزانه سه عدد در روز

به اخطارهای پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید

سیــــــــــــــگار

مراقبت های فصل سرما و سلامت زائران کربلا

اگر جزو کسانی هستید که میخواهند از درد های کلیه و روش های رفع ان ها اطلاعات کسب کنند،نگاهی به مطلب زیر بیندازید

استفاده از مواد گیاهی برای درد کلیه

روش درست کردن یک معجون در ۴۵ ثانیه

ساده ترین عواملی که باعث سرطان می شود!

تناسب اندام

با این نوشیدنی‌ها آرام بخوابید

خواص هویج

خواص نارنگی

سلامتی بدن

درمان طبیعی سردرد

هفت وسیله که نمی‌شویید، اما باید بشویید!

ضرر های استفاده از گوشی در شب

11 راهکار برای خروج از افسردگی

برنامه ریزی برای دوران جوانی و پیری

5 چیز که سوزش معده را بدتر می کند

خاصیت انار از نظر طب سنتی