مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

استرس عاملی برای کمر درد

۱۳۹۵/۰۵/۱۴ 154 بازدید
استرس عاملی برای کمر درد
کد مطلب : 320888

چگونه می توان از بروز دردهای ناحیه کمر پیشگیری کرد و اجازه پیشروی و ماندگارشدن به آن ها نداد چه عوامل روحی در بروز کمردردتاثیرگذارهستند و می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند چه درمان هایی برای این امر وجود دارد؟
دکتر فرجود شکوهی عضو فیزیوتراپیست شورایعالی سازمان نظام پزشکی با اشاره به اینکه 80 درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند، اذعان داشت‌: اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران از طریق شکایت بیمار، آزمونهای بالینی و آزمایشگاهی و همچنین بخش تصویر برداری پزشکی قابل شناسایی است، ولی به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده کمردرد مشکل است.
وی افزود: کهنه و مزمن شدن کمردرد به عواملی مانند اختلالات روحی، نارضایتی از شغل، طولانی شدن مدت درد، دردهای ارجاعی (ریفرال)، سابقه کمردرد، میزان ناتوانی بیمار، استفاده از کفش نامناسب و غیره بستگی دارد.
وی با بیان اینکه عوامل روحی شامل نگرش و باورهای بیمار نسبت به درد یا میزان ترس بیمار از درد و حرکت، استرس، افسردگی، رضایت شغلی، اعتماد به نفس و عزت نفس ار جمله مواردی هستند که در ابتلا به کمر درد موثر هستند، ادامه داد: از عوامل بیومکانیک می‌توان به قدرت، تحمل و انعطاف پذیری عضلات، میزان ثبات ستون فقرات و عوامل نوروفیزیولوژیک اشاره کرد.
مشاور دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: متخصصین مربوطه، باید موانع بهبود و وضعیت بیمار را به خوبی شناسایی و در رفع آنها استراتژی مناسب را اتخاذ کنند.
شکوهی با تاکید بر اینکه عوامل اجتماعی روانی (افسردگی و اضطراب و…) در مزمن شدن کمردرد و نیز موثر نبودن درمانها نقش مهمی دارند؛ خاطرنشان کرد: ترس از درد یکی از عوامل مهم اجتماعی روانی موثر در میزان ناتوانی در مبتلایان به کمردرد مزمن است.
وی در خصوص راهکارهای بهبود کمر‌درد مزمن اذعان داشت: افراد مبتلا به کمردرد مزمن می‌توانند با آموزش تمرینات شامل بروشور و کتاب آموزشی، برگزاری جلسات درمانی، کلاس‌های آموزشی کمردرد و تکنیک‌های رفتار درمانی زیر نظر متخصصین فیزیوتراپی بهبود یابند.
به گفته وی بیمارانی که ترس از درد دارند، از فعالیت‌هایی که همراه با افزایش درد یا آسیب است، پرهیز می‌کنند که ترس از درد مهمترین عامل عدم موفقیت درمان بیماران مبتلا به کمردرد است.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

دیدگاه ها(0)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

ساختار عضلاني مچ دست

راه‌های درمان درد مچ دست

آناتومی مچ دست - تاندون های پشت مچ دست

آناتومی مچ دست

علت درد مچ دست چیست

فیزیوتراپی دیسک کمر و گردن: درمان با ورزش و حرکات اصلاحی

درمان کمردرد با تزریق ترانس فورامینال

دیسک کمر: علائم و درمان بدون جراحی

درد دیسک کمر چطوری است؟

دیسک کمر، علایم و درمان بدون جراحی

ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است

چرا مفصل زانو آب می آورد ؟

درد شانه و فعالیت های ایجاد کننده آن

روش های درمانی مختلف هنگام ابتلا به درد زانو

خوردنی های مضر برای استخوان ها

6 درمان طبیعی درد سیاتیک

رفع کبودی بدن

انواع روش های درمانی برای دررفتگی شانه

مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری

قد من کوتاه است. برای افزایش قد و بلند تر بودن باید چکار کنم

آدمهای قد بلند موفق ترند یا قد کوتاه ؟!!

تنگی کانال نخاع کمر چیست؟علایم و درمان بدون جراحی

جراحی بسته دیسک کمر با هدایت سونوگرافی

خشکی، درد و گرفتگی مفصل شانه: علت و درمان

علت و درمان گردن درد(همراه سردرد و سرگیجه)