مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

سلامتی:رابطه مستقیم کفش پاشنه بلند و استخوان‌های سالم در دختران جوان!

۱۳۹۵/۱۰/۲۳ 3 بازدید




سلامانه : یک متخصص ارتوپد گفت: استفاده از کفش های پاشنه بلند هیچگونه آسیبی به ستون فقرات خانم ها وارد نمی کند.


 اصغر شاهدی متخصص ارتوپد در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه تنظیم و هماهنگ نبودن سیستم های حرکتی بدن باعث بروز آسیب در افراد می شود، گفت: برای راه رفتن صحیح سیستم های حرکتی بدن مانند تاندون، عضلات، ستون فقرات و مهره ها با هم هماهنگ شود.


شاهدی با بیان اینکه خانم ها در زمان پوشیدن کفش پاشنه بلند باید سیستم حرکتی بدنشان را ثابت نگه دارند، اظهار داشت: حداکثر پاشنه کفش 3 سانتی متر است و بیش از آن برای کمر افراد مضر است.


این متخصص ارتوپد درباره کفش پاشنه بلند نوک تیز، تاکید کرد: پوشیدن این کفش باعث کاهش درد در ناحیه عضله پا، کاهش آرتروز  و افزایش اعتماد به نفس و اراده در جوانان می شود.


وی با بیان اینکه دختران جوان برای اینکه قد بلند و شیک پوش شوند از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند، تصریح کرد: جوانان جهت جلوگیری از بروز بیماری های عضلانی، ستون فقرات و مچ پا از کفش پاشنه بلندی که با  آن احساس راحتی می کنند استفاده کنند.


به گفته شاهدی، در زمان استفاده از این کفش ها شانه های خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید و از صاف نگه داشتن زانو خود داری کنید.


این متخصص ارتوپد با بیان اینکه با کفش های پاشنه بلند راهتان را کوتاه تر کنید، افزود: در زمان استفاده از کفش های پاشنه بلند اول پاشنه پا را بر زمین گذارید و بعد از آن پنچه را در زمین قرار دهید.


وی با اشاره به اینکه در بعضی مکان ها نباید از کفش های پاشنه بلند استفاده کرد، تاکید کرد: در زمان مراجعه به فروشگاه و خرید اقلام مورد نیاز، مسافرت و مسیر های طولانی از کفش های پاشنه دار نباید استفاده کرد.


شاهدی یادآور شد: استفاده از کفش هایی مانند صندل در فصل تابستان و پوتین پاشنه بلند در زمستان برای خانم های جوان هیچ مشکلی ندارد.







منبع : salamaneh.com

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

اخبار سلامت:وضعیت مصدومان حادثه پلاسکو/اقدامات درمانی و بهداشتی در محل

سلامتی:اسامی فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز

سلامتی:ارتباط سکته مغزی ناقص با زوال عقل

سلامتی:برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید

سلامتی:مصرف «پنیر» برای صبحانه مانع فعّالیت مغزی کامل/ «مربای بِه و بالنگ» بهترین صبحانه‌

سلامتی:برجام 700 میلیون دلار به سلامت مردم کمک کرد/کاهش قیمت دارو و تجهیزات پزشکی خارجی

سلامتی:بهترین غذاهای ضد چروک پوست

سلامتی:با این غذا فرزندتان هرکول می‌شود + دستورالعمل

سلامتی:چرا میل جنسی کم می‌شود؟

سلامتی:پلاسکو کامل فروریخت/ آتش‌نشانان گرفتار شدند/ نشت گاز در محل حادثه

سلامتی:اعزام دو تیم سگ‌های زنده یاب به محل حادثه پلاسکو

سلامتی:تکذیب خبر ۳۰ کشته در حادثه پلاسکو

سلامتی:روایت سخنگوی آتش‌نشانی از فروریختن ساختمان پلاسکو/ چند انفجار و کسبه‌ای که خارج نمی‌شدند

سلامتی:اعزام 20 تیم امدادی و سگ‌های زنده یاب به محل حادثه پلاسکو/ احتمال افزایش محدودیت ترافیکی

سلامتی:عکس | پلاسکو قبل و بعد از فروریختن

سلامتی:۴۰۰ واحد تجاری در ریزش ساختمان پلاسکو از بین رفت

سلامتی:عکس: داخل ساختمان پلاسکو قبل از ریزش | تلاش آتش نشانان قبل از فاجعه

سلامتی:اعزام کلاه‌سبزهای ارتش به محل حادثه ساختمان پلاسکو/١٨ نیروی ویژه ارتش با تجهیزات نظامی در پلاسکو

سلامتی:پیامک محبوس شدگان آوار پلاسکو به نیروهای امدادی/ زنده‌ایم

سلامتی:فیلم:لحظه فروریختن ساختمان پلاسکو در تهران

پزشکی:تاثیر داروهای مختلف بر نیروی جنسی

پزشکی:پژوهش های علمی جدید برای اختلال پارکینسون

پزشکی:سیاهی و کبودی و پف آلودگی اطراف چشم

پزشکی:کاشت حلزون و توصیه های مهم در مورد آن

پزشکی:چرا لیمو شیرین تلخ می شود؟

پزشکی:عوارض مایع ظرفشویی برای شستن میوه و سبزی

پزشکی:رژیم غذایی پرکالری برای افزایش وزن

پزشکی:چگونه روغن زیتون اصلی را از نوع تقلبی آن شناسایی کنیم

پزشکی:پیشنهادات طب سنتی برای انواع مشکلات پوستی

پزشکی:بعد از مرگ چه اتفاقی برای انسان ها می افتد

زیبایی:حرفه‌ای ترین خدمات را ازسالن زیبایی ومیکروپیگمنتیشن رخ بخواهید

پزشکی:ارتباط دروغگویی با ترس خردسالان

پزشکی:فایده های مختلف گیاه شاتره

پزشکی:دانستنی های مهم درباره روغن های سرخ کردنی

پزشکی:اندازه گرفتن فشار خون در منزل

پزشکی:خستگی مزمن و رفع آن

پزشکی:مضرات شیره انگور برای مبتلایان به امراض قندی

پزشکی:تاثیرات مثبت آب و نمک بر دهان

پزشکی:خوراکی خوش طعم برای افزایش رشد کودک

پزشکی:روش درمانی جدید برای سرطان لوسمی