مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

سلامتی:رابطه مستقیم کفش پاشنه بلند و استخوان‌های سالم در دختران جوان!

۱۳۹۵/۱۰/۲۳ 5 بازدید




سلامانه : یک متخصص ارتوپد گفت: استفاده از کفش های پاشنه بلند هیچگونه آسیبی به ستون فقرات خانم ها وارد نمی کند.


 اصغر شاهدی متخصص ارتوپد در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه تنظیم و هماهنگ نبودن سیستم های حرکتی بدن باعث بروز آسیب در افراد می شود، گفت: برای راه رفتن صحیح سیستم های حرکتی بدن مانند تاندون، عضلات، ستون فقرات و مهره ها با هم هماهنگ شود.


شاهدی با بیان اینکه خانم ها در زمان پوشیدن کفش پاشنه بلند باید سیستم حرکتی بدنشان را ثابت نگه دارند، اظهار داشت: حداکثر پاشنه کفش 3 سانتی متر است و بیش از آن برای کمر افراد مضر است.


این متخصص ارتوپد درباره کفش پاشنه بلند نوک تیز، تاکید کرد: پوشیدن این کفش باعث کاهش درد در ناحیه عضله پا، کاهش آرتروز  و افزایش اعتماد به نفس و اراده در جوانان می شود.


وی با بیان اینکه دختران جوان برای اینکه قد بلند و شیک پوش شوند از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند، تصریح کرد: جوانان جهت جلوگیری از بروز بیماری های عضلانی، ستون فقرات و مچ پا از کفش پاشنه بلندی که با  آن احساس راحتی می کنند استفاده کنند.


به گفته شاهدی، در زمان استفاده از این کفش ها شانه های خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید و از صاف نگه داشتن زانو خود داری کنید.


این متخصص ارتوپد با بیان اینکه با کفش های پاشنه بلند راهتان را کوتاه تر کنید، افزود: در زمان استفاده از کفش های پاشنه بلند اول پاشنه پا را بر زمین گذارید و بعد از آن پنچه را در زمین قرار دهید.


وی با اشاره به اینکه در بعضی مکان ها نباید از کفش های پاشنه بلند استفاده کرد، تاکید کرد: در زمان مراجعه به فروشگاه و خرید اقلام مورد نیاز، مسافرت و مسیر های طولانی از کفش های پاشنه دار نباید استفاده کرد.


شاهدی یادآور شد: استفاده از کفش هایی مانند صندل در فصل تابستان و پوتین پاشنه بلند در زمستان برای خانم های جوان هیچ مشکلی ندارد.







منبع : salamaneh.com

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

سلامت:پیامدهای ناآگاهی‌های جنسی

اخبار سلامت:روباتهای خوردنی به بدن دارو می رسانند

اخبار سلامت:پزشکان آمریکایی از شرکت های داروسازی پول می گیرند

اخبار سلامت:نحوه کنترل سندروم متابولیک

اخبار سلامت:ضرورت غربالگری زودهنگام در افراد دارای سابقه خانوادگی سرطان روده

اخبار سلامت:معرفی ۱۲ هزار و ۹۵۲ مرکز غیر بهداشتی به مراجع قضائی

اخبار سلامت:مسمومیت غذایی در مسافرت را جدی بگیرید

اخبار سلامت:فعالیت منظم ورزشی در کاهش التهاب بدن تاثیر دارد

اخبار سلامت:۳۸۰ بازدید تیم نظارتی از اورژانس بیمارستان ها

اخبار سلامت:جمع‌آوری بیش از ۳ تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته

اخبار سلامت:پشت پرده مفهوم متابولیسم

اخبار سلامت:غیرفعال کردن بخشی از مغز با استفاده از جی پی اس

اخبار سلامت:نیروهای اورژانس ۵۱ هزار ماموریت انجام دادند

اخبار سلامت:سرنوشت طرح تحول سلامت در دولت آینده

اخبار سلامت:مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید

سلامت:نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند

اخبار سلامت:انجام ۸۲۳ هزار بازرسی بهداشتی/معدوم سازی ۱۲۰۰تن موادغذایی فاسد

اخبار سلامت:معرفی ۳۷۲ مرکز متخلف عرضه مواد غذایی به مراجع قضایی

سلامت:اقدامات اولیه پس از نیش یا گزیدگی حشرات در سفر

سلامت:پس از تشخیص سرطان انجام این کارها ممنوع

پزشکی:برای داشتن کبدی سالم از کدام مواد غذایی استفاده کنیم

پزشکی:مقابله با قوز کمر با روش های موثر

پزشکی:علائم و درمان عفونت ریه چیست؟

پزشکی:خوردن ماهی و کوکو سبزی در شب عید چه حکایتی دارد!

پزشکی:چگونه از وجود حشرات چندش آور در هتل ها با خبر شویم؟

پزشکی:دلیل حمله قلبی در ورزشکاران حرفه ای چیست؟

پزشکی:سه بریتانیایی برنده جایزه یک میلیون یورویی پژوهش مغز شدند

پزشکی:برای بهبود گوش و چشم کدام مواد غذایی مفید هستند؟

پزشکی:میزان ویتامین سبزی خام بیشتر است یا پخته؟

پزشکی:سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟

پزشکی:4 رمز ضد پیری برای سلول های بدن شما

پزشکی:عوارض و علائم یائسگی چیست؟

پزشکی:برگ درخت انگور یا برگ مو چه خواصی دارد؟

پزشکی:3 توصیه برای پیاده روی بهتر

پزشکی:روش های تغذیه ای موثر برای سرطان ریه

پزشکی:بهترین رژیم غذایی برای افراد با کلسترول بالا

پزشکی:بهترین مواد غذایی برای پاکسازی معده

پزشکی:موثرترین روش ها برای درمان افتادگی پوست صورت

پزشکی:مهمترین و بیشترین علت سیروز کبدی در ایران چیست؟

پزشکی:راه های رسیدن به ارگاسم چندگانه در رابطه جنسی