مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

روانشناسی:پرسش های مهمی که حتما می بایست از خودتان بپرسید

۱۳۹۵/۱۰/۲۲ 25 بازدید


تداوم و پافشاری برای رسیدن به اهداف و آرزوها یکی از بهترین روش ها است. شما باید هدفی را مشخص و در مسیر تحقق آن حرکت کنید و هر روز باید از خود بپرسید که چه کاری برای بهتر شدن اوضاع و سریعتر رسیدن به هدف می توانید انجام دهید.

ولتر (نویسنده فرانسوی) می گوید: «یک مرد را با سوال
های او بسنجید نه پاسخ هایش.» کارل ساگان (نویسنده و منجم آمریکایی) نیز
اعتقاد داشت: «ما جهان اطراف خود را با سوال ها و پاسخ های عمیقی که به
آنها می دهیم، می سازیم.»

با این مقدمه ساده می
خواهیم شما را با انواع سوال هایی آشنا کنیم که اگر هر روز و مدام از خود
بپرسید و خودتان هم پاسخش را بدهید، می توانید تحولی بزرگ در زندگی خود
ایجاد کنید.

سوال از خود

1. چه چیزهایی را وانمود می کنید که نمی دانید؟

این
سوال بسیار مهم و ارزشمند است. وقتی این سوال را از خود می پرسید در واقع
خود را از موقعیت هایی که خودتان را فریب می دهید، دور می کنید.

2. چرا کارهایی که باید انجام دهید را انجام نمی دهید؟

زندگی
فقط این نیست که تصمیم بگیرید چه کارهایی انجام دهید. چالش واقعی زمانی
پدیدار می شود که به تفکرات، ایده ها و تصمیمات خود جامه عمل بپوشانید.
واقعیت این است که انجام این کار چندان آسان نیست، اما ممکن است.

3. ارزش های زندگی شما چیست و آیا استفاده درستی از آنها دارید؟

در پاسخ باید سه مساله مهم و ارزشمند زندگی خود را یادداشت کنید که می توانند شامل خانواده، روابط عاشقانه، دوستان، کار، سلامت یا آرامش باشند. همه این موارد مهم هستند و اما مهم تر
این است که بدانیم چه مواقعی همساز و موافق با این ارزش ها پیش نمی رویم.

4. استعداد چه کارهایی را دارید و خود از آنها غافل هستید؟

بینش
و درک درونی یک واقعیت است. سعی کنید کشف کنید چه استعدادهای درونی دارید
که دیگران می دانند اما خود از غافل هستید. آنها را کشف کنید و پرورش دهید.

5. چه چیز را نمی دانید و نمی دانید که نمی دانید؟

همیشه
موانعی در راستای تحقق خواسته ها در زندگی وجود دارند. اما شاید مانع اصلی
را نتوانید تشخیص دهید و خود هم ندانید که مشکل اصلی را تشخیص نداده اید.

خوشحالی / آرامش ذهنی

1. آیا «بایدهای» شما، شما را به خوشحالی و خوشبختی می رساند؟

همیه
تمایلات ناخودآگاه ما با احساسات قلبی‌مان در تضاد هستند. شما همیشه آنچه
می خواهید را خواهید داشت اگر برای به دست آمدن آن اراده کنید.

2. اگر به همه آرزوهای زندگی خود برسید چه احساسی خواهید داشت؟ در میانه راه چه حسی دارید؟

همه
انسان ها عادت دارند تا زمانی که به آرزوهای خود دست پیدا نکرده اند، برای
آن شادمانی نکنند. اما خوب است یاد بگیریم که در لحظه نیز شاد و خوشبخت باشیم زیرا در جهت برآورد اهداف خود تلاش می کنیم و این خود یک دستاورد بزرگ است.

3. من امروزچه آموختم؟ چه کسی را دوست داشتم؟ چه مساله ای باعث خنده من شد؟

باید
سعی کنید در انتهای روز این سه سوال را از خود بپرسید. فارغ از هر اتفاقی
که روی داده است، باید هر روز یک چیز جدید بیاموزید، فردی را دوست داشته
باشید و از ته قلب بخندید. اینها هستند که ارزش زندگی را دوچندان می کنند.

چشم انداز آینده

1. آیا از انجام کارهای خود نمی ترسید؟

بد
نیست سفری تخیلی به چندین سال آینده خود داشته باشید و خود را در دوران
کهولت متصور شوید و ببیند آیا از انجام کارهای امروز خود و روش زندگی خود
راضی هستید و از چیزی پشیمان نیستید. یا شاید حتی بتوانید به خود نصیحت های
سازنده ای هم ارایه کنید.

2. اگر زمان مرگ خود را می دانستید، آیا این مساله شما را می ترساند؟

همه
انسان ها سرانجام روزی به خاک باز می گردند. در آموزه های دینی ما هم
نوشته شده است که همیشه باید به مرگ خود فکر کنیم تا رفتار و کردار درست
داشته باشیم و صالح باشیم. این مساله ارزش بسیاری دارد. آیا آگاهی از مرگ
شما را می ترساند یا باعث می شود تا با انگیزه بیشتری در راستای تحقق آرزوهای خود گام بردارید؟

3. آیا تمرکز شما روی امروز است یا فردا؟

اینکه
از لحظه های زندگی لذت ببریم بهترین کار است اما باید آینده نگر هم بود.
باید طوری زندگی کرد که خوشی های امروز تا فردا هم ادامه داشته باشند.
زندگی گاهی همچون دانه ای است که امروز می کارید اما چند سال دیگر برداشت
می کنید.

پیشرفت و اثربخشی

1. چرا که نه؟ چه اتفاقی می افتد اگر ...

انتظار
نداشته باشید همیشه همه چیز آن طور باشد که انتظار دارید. از خود بپرسید
چرا گاهی برخی مسایل آن طور که باید پیش نمی روند. پس از پاسخ، جواب های
منفی را با احتمالات موجود جایگزین کنید.

2. امروز چه کاری را بهتر می توانید انجام دهید؟

راه
و روشی که برای انجام کارهای خود انتخاب می کنید بسیار مهم است. هر روز از
خود بپرسید امروز کدام کار را انجام دهم موفق تر خواهم بود.

3. دوست دارید در 5 سال آینده زندگی شما به چه شکل باشد؟

اگر
بدون هیچ هدفی در زندگی حرکت کنید هرگز به هیچ جا نمی رسید. سعی کنید برای
5 سال آینده خود اهدافی مشخص و آنها را یادداشت کنید. 5 سال آینده بسیار
نزدیک است و دستیابی به اهداف انگیزه مضاعف به شما می دهد تا اهداف بزرگ
تری برای خود تعیین کنید.

4. در حال حاضر چه کاری برای بهبود اوضاع می توانید انجام دهید؟

تداوم
و پافشاری برای رسیدن به اهداف و آرزوها یکی از بهترین روش ها است. شما
باید هدفی را مشخص و در مسیر تحقق آن حرکت کنید و هر روز باید از خود
بپرسید که چه کاری برای بهتر شدن اوضاع و سریعتر رسیدن به هدف می توانید
انجام دهید.

کسب‌وکار و تجارت

1. «چرا»ی بزرگ شما چیست؟

اگر
یک «چرا»ی بزرگ در زندگی داشته باشید، به دنبال آن «چه» و «چگونه» هم می
آید. اما اگر فقط از خود بپرسید چه و چگونه؟ همیشه عذر و بهانه ای هم برای
انجام ندادن کارهایتان خواهید داشت. با یک دلیل بزرگ و چرایی ارزشمند، در
مسیر اهداف خود پیش بروید.

2. در این روز، هفته یا ماه مهم ترین کاری که باید انجام بدهم چیست؟

در
ابتدای هر روز یا هفته یا ماه، سرتیتر کارهای مهم زندگی خود را که می
توانید و باید در آن زمان انجام دهید را یادداشت کنید. البته فقط یادداشت
کردن مهم نیست، باید همه آنها را در اولویت انجام کارها نیز قرار دهید.

3. موفقیت چگونه است؟ استراتژی در مسیر راه اندازی کسب‌وکار جدید چقدر اهمیت دارد؟ نقطه قوت این کار در چیست؟

باید ببینید آیا موقعیت هایی که برایتان پیش می آید ارزش تلاش دارند یا خیر. برای انجام کارهای خود تیم تشکیل دهید.

4. ما چه می گوییم؟ و چه مشکلاتی را می توانیم برطرف کنیم؟

پیش
از برگزاری یا شرکت در جلسه های کاری این سوال ها را از خود بپرسید. همیشه
در جمع به نتایج بهتری می توان رسید زیرا افراد فکرهایشان را روی هم می
گذارند و نتایج بهتری به دست می آورند.

5. آیا می توان آن را اکنون انجام داد؟

اگر کاری مهم و ارزشمند است حتما آن را همین امروز انجام دهید.

6. چطور می توان آن را انجام داد؟

این
یکی از بهترین سوال ها برای انجام کارها است. با این سوال اهدافتان جلوی
چشمتان ظاهر می شوند و می توانید همه امکانات و منابع لازم برای تحقق آنها
را مهیا کنید.

7. آیا شما می توانید راهنمای من باشید؟

همه
ما در زندگی الگوهایی داریم که می خواهیم به جایگاه آنها در زندگی برسیم.
اگر آنها در ایران و در شهر ما هستند، یا به طرق مختلف می توانید به آنها
دسترسی داشته باشید، بد نیست از آنها خواهش کنید همچون یک راهنما و مشاور
در مسیر تجارت به شما کمک کنند.

8. چه مساله ای باعث می شود شما به محصولات ما علاقه مند شوید؟

فروش،
هنر خوب سوال پرسیدن، خوب گوش کردن و تطابق عرضه خود با تقاضای مردم است.
شما باید بدانید مردم بیشتر از همه چه می خواهند تا بتوانید مشتری بیشتری
برای محصولات خود جذب کنید.

منبع: سلامت نیوز


منبع : عصر ایران

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

روانشناسی:حس حسادت را چگونه از روان خود دور سازیم؟

روان شناسی:رابطه دیابت و استرس

روانشناسی:فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید

روانشناسی:تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید

روان شناسی:راهکار های موثر برای کاهش حس نگرانی

روانشناسی:شخصیت سالم این ویژگی ها را دارا است

روانشناسی:افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟

روان شناسی:چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟

روانشناسی:با اختلال شخصیت "دوری گزین" بیشتر آشنا شوید

روانشناسی:تنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

روان شناسی:آرامش خود را پیدا کنید

روان شناسی:اسکیزوفرنی؛ بیماری خاموش!

روانشناسی:مقایسه کردن خودتان با دیگران همیشه هم بد نیست

روان شناسی:گریه کن، گریه قشنگه!

روان شناسی:مهار اضطراب و نگرانی در زندگی

روانشناسی:بیماری روانی و نکاتی که باید در مورد آن بدانید

روان شناسی:تست روانشناسی: چقدر با اضطراب درگیرید؟

روانشناسی:هنگام دوستیابی به این موارد مهم توجه کنید

روانشناسی:غلبه بر ترس با این راهکارهای مهم و اساسی

روانشناسی:اس ام اس آرزو کردن برای دوستان

اخبار و مقالات علمی:کهن سال ترین موجود زندهٔ حال حاضر چیست؟

اخبار و مقالات علمی:مدل ساختار اتمی چه شکلی است+ویدئو

اخبار و مقالات علمی:کشف ۷ سیارۀ فراخورشیدی مشابه زمین

پژوهش های دانش آموزی:اثر نانو ذره نقره بر طول عمر مگس سركه، جلسه اول

پژوهش های دانش آموزی:اثر نانو ذره نقره بر طول عمر مگس سركه، جلسه دوم

پژوهش های دانش آموزی:اثر نانو ذره نقره بر طول عمر مگس سركه،جلسه سوم

اخبار و مقالات علمی:نخاع، عامل اصلی راست یا چپ‌دست بودن انسان

اخبار و مقالات علمی:آیا قطب‌های مغناطیسی زمین در حال تغییر هستند؟

اخبار و مقالات علمی:معرفی کتاب: اهمیت زمان(زمین شناسی)

اخبار و مقالات علمی:احیای ماموت های منقرض شده به کمک استخراج ژنتیکی

اخبار و مقالات علمی:یک شب پرتحرک با تلسکوپ های ماژلان+ویدئو

اخبار و مقالات علمی:مریخ در گذشته‌ای نزدیک آب داشته است

اخبار و مقالات علمی:مشاهدۀ افق رویداد سیاهچاله ها عملی می شود!

پژوهش های دانش آموزی:جدا سازی و بررسی عملكرد باكتری های تجزیه كننده سلولز، جلسه دوم

پژوهش های دانش آموزی:اثر نانو ذره نقره بر طول عمر مگس سركه

اخبار و مقالات علمی:کشف ۸۳ تغییر جدید DNA که بر قد انسان تاثیر می‌گذارد

اخبار و مقالات علمی:تصویر نجومی روز: دنباله‌ داری با سه دُم

اخبار و مقالات علمی:رصدخانه آرسیبو به دلیل کمبود بودجه در معرض تعطیلی است!

اخبار و مقالات علمی:سحابی چیست و چگونه شکل می گیرد؟

پژوهش های دانش آموزی:بررسی تكامل ویروس HIV به كمك ابزارهای بیوانفورماتیك، جلسه دوم