مجله اینترنتی کهلیک مجله ای برای تمامی سلیقه ها (سبک زندگی، سرگرمی، سلامتی، آشپزی، گردشگری، علمی، آموزشی و ...)

زندگی:آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید

۱۳۹۵/۱۰/۱۹ 18 بازدید


ادعای چای ها و دمنوش های رژیمی این است که می توانند به تمیز کردن، سم زدایی و به طور کلی کاهش وزن بدن کمک می کنند. اما مدارکی که نشان دهد آنها حداقل یکی از این کارها را انجام دهند در بهترین حالت، ناقص است.
 
به گزارش تسنیم، ادعای چای ها و دمنوش های رژیمی این است که می توانند به تمیز کردن، سم زدایی و به طور کلی کاهش وزن بدن کمک می کنند. اما مدارکی که نشان دهد آنها حداقل یکی از این کارها را انجام دهند در بهترین حالت، ناقص است. چای ها و دمنوش های رژیمی که با نام های (slimming tea ) یا (weight-loss tea ) نیز  ممکن است آنها را ببینید، بر پایه گیاه دارویی سنا که سازمان غذا و دارو آمریکا ( FDA ) آن را برای درمان یبوست های گاه به گاه مورد تایید قرار داده تولید می شوند. سنا حاوی مواد شیمیایی است که روده بزرگ را تحریک می کند و تاثیر ملین را دارد.

ادعاهای این محصولات
 
    کمک به دفع ناخالصی ها
    حمایت گیاهی دارویی هنگام رژیم گرفتن
    کمک به کاهش وزن
    تمیز کننده
    کمک به تقویت سم زدایی
    ترکیب اختصاصی گیاهان دارویی

 
واقعا تاثیر گذار هستند؟
 
چای های رژیمی و سم زدا می توانند کمکتان کنند به مرور وزن آب بدن و وزن مدفوعی را کم کنید اما تاثیر ماندگاری ندارند. در یکی از شکایات مطرح شده از چای های رژیمی چنین آمده:
 
” چون محصولات رژیمی سنا حاوی هیچ ماده کاهش دهنده وزن یا چربی سوزی نیستند، بنابراین روشی تاثیر گذار برای کاهش وزن یا کاهش اشتها به حساب نمی آیند، بنابراین طرح چنین ادعایی در تبلیغات اشتباه است. به علاوه، سنا باعث نمی شود جذب کالری از غذا کاهش پیدا کند، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. بر این اساس، سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود . ”
 
بر اساس این طرح دعوی، این چای ها حتی می توانند باعث افزایش وزن نیز بشوند:
 
” یک ملیّن گیاهی ( سنا ) که می تواند در واقع با پایین آوردن سرعت سوخت و ساز کاهش وزن را خنثی کند و با ترکیب شدن با دیگر مواد ادرار آور باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. ”
سم زدایی و تمیز کردن برای کاهش وزن لازم است؟
 
خیر، بدنتان طوری طراحی شده که خودش به صورت طبیعی سم زدایی می کند.
گیاهی یا طبیعی به معنای بی خطر بودن نیست!
 
محصولات سنا عوارض جانبی دارند، با این حال این چای ها روی جعبه خود برچسب هشداری ندارند. FDA تنها استفاده کوتاه مدت از این گیاه را توصیه می کند. با استفاده کوتاه مدت عوارض جانبی می تواند شامل ناراحتی معده، گرفتگی و اسهال شود. این دارو برای کسانی که اختلالات الکترولیتی، کمبود پتاسیم، بیماری قلبی، کمبود آب بدن، مشکلات دستگاه گوارشی دارند یا افرادی که داروهایی خاص دریافت می کنند منع شده است.
 
استفاده طولانی مدت سنا می تواند باعث مشکلاتی جدی شود، بر اساس تحقیقات NIH:
 
” استفاده طولانی مدت می تواند باعث شود روده ها به صورت طبیعی کار نکنند و همچنین ممکن است فرد به مسهل ها وابستگی پیدا کند. مصرف طولانی مدت همچنین می تواند باعث تغییر مقدار یا عدم تعادل برخی مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود.
سخن پایانی
 
تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. انسان همواره به دنبال اکسیری بوده که با خوردنش سریع به چیزی که می خواهد برسد. کاهش وزن و تناسب اندام فرآیندی است که به واسطه تغییر در سبک زندگی، انتخاب های هوشمندانه غذایی و ورزش مرتب حاصل می شود. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد.

منبع : faradeed.ir فرادید

نویسندگی در مجله اینترنتی کهلیک برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با سایرین به اشتراک بگذارید :

برای عضویت در مجله اینترنتی کهلیک کنید

تاریخ و جامعه:ماجرای دردناک تجاوز به پسربچه ها در افغانستان

بهبود سبک زندگی:گفت‌وگو هيچگاه غير اخلاقي نيست

بهبود سبک زندگی:زندگی در شهرهای بدون ماشین دنیا

بهبود سبک زندگی:آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده‌ است؟

بهبود سبک زندگی:فارع التحصیلان این رشته ها بیکار نمی مانند

بهبود سبک زندگی:کتاب خواندن و این همه فایده؟

تاریخ و جامعه:مشکل ماییم؟ دست‌کم بخشی از مشکل ماییم

بهبود سبک زندگی:فیلم: بسته بندی کادو به شکل پیراهن مردانه

بهبود سبک زندگی:کتاب خواندن و اینهمه فایده؟

زندگی:مواد غذایی سرطان‌زایی که هر روز می‌خوریم!

زندگی:قلبتان چند سال دارد؟

تاریخ و جامعه:به ایرانی ها بگویید: ما «اتباع بیگانه» نیستیم!

زندگی:کافئین التهاب را کاهش می‌دهد

شخصیت شناسی:زبان بدن تان همه چیز را درباره تان لو می دهد

تاریخ و جامعه:جشن تحویل هواپیما در دیگر کشورها چگونه است؟

بهبود سبک زندگی:فیلم: یک ایده برای آویزان کردن زیورآلات

تاریخ و جامعه:چه‌گوارا در غزه؛ صدور انقلاب یا معامله شکر؟

زندگی:در هوای آلوده ماسک بزنیم یا نزنیم؟!

بهبود سبک زندگی:دانشجویان ایرانی، چه خوب تقلب می کنند!

زندگی:پزشک‌های زن بهترند یا پزشک‌های مرد؟

موفقیت:رمز ماندگاری «بربری»، برند 160 ساله

موفقیت:چگونه موفق شویم؟

دکوراسیون:مرتفع ترین ساختمان هایی که در سال 2017 ساخته می شوند

دکوراسیون:قفسه بندی هایی که برای هر خانه ای لازم است

دکوراسیون:دکوراسیون اتاق کودک با تمِ جنگل

اخبار موبایل:راهنمای خرید : پتنت سامسونگ برای فلیپ‌کاور مجهز به نمایشگر e-ink

اخبار موبایل:راهنمای خرید : پتنت مایکروسافت برای دیوایس 2-در-1 تاشو - رویای Surface Phone تحقق می‌یابد؟

اخبار موبایل:راهنمای خرید : پتنت ال‌جی برای تولید گوشی‌ تاشو - گوشی‌های تاشو مُد سال 2017 خواهند بود؟

معماری و دکوراسیون:دکوارسیون منزل با رنگ قهوه ای، خانه گرم خانواده تهرانی!

لباس و مد:9 مدل موی ساده برای مو بلندها

موفقیت:افراد موفق و خوشبخت چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند؟

دکوراسیون:مبل های سلطنتی، مخصوص لاکچری پسندان

دکوراسیون:دکوراسیون کلاسیکِ خانه‌ای در نارمک تهران

اخبار موبایل:راهنمای خرید : آغاز همکاری شرکت‌های مدیا پردازش و هواوی

معماری و دکوراسیون:سنگ مصنوعی، انواع قرنیز و پنل در معماری داخلی!

معماری و دکوراسیون:دکوراسیون سبز و سفید: داستان آشپزخانه و اتاق خواب محسن!

لباس و مد:بهترین تیپ های مردانه در مد خیابانی «Pitti Uomo 91»

موفقیت:5 راه عالی برای برخورد با انتقاد در محل کار

دکوراسیون:دکوراسیون آپارتمان های زیر 50 متر

دکوراسیون:تابلو تزیینی بسازید، آسان و کم هزینه!