سلامتی و تناسب اندام فیزیوتراپی و ارتوپدی مجله اینترنتی کهلیک

ساختار عضلاني مچ دست

ساختار عضلاني مچ دست حركات بسیار متنوعي كه در مچ دست قابل انجام است به سبب وجود بيست و پنج عضله اي می باشد كه در اين قسمت فعاليت داشته و كه قدرت اين عضلات علی الخصوص عضلات منطقه ساعد مي تواند شما را در برابر مشکلات مچ درد تا حدی حمایت نماید. درد مچ دست به دلایل متعددی ایجاد می شود. تعداد زیادی از علل درد مچ دست در خود مچ درد نمی باشد و ارجاع درد تز ناحیه ارنج یا گردن می باشد که به مچ دس...

راه‌های درمان درد مچ دست

استفاده زیاد از مچ دست در برخی کارها مثل تایپ کردن مداوم، باعث ایجاد درد در این قسمت از بدن می شود که به دلیل فشار بیش از حد بر روی عصب مچ دست (عصب مدیان) است. این مشکل، سندرم تونل کارپال نام دارد. حال راه‌های درمان این مشکل چیست؟ درد مچ دست هدف از درمان، برطرف کردن فشار بر روی عصب مچ دست است. به این منظور اقدامات زیر پیشنهاد می‌شود: - ورزش مچ دست تحت نظر متخصص فیزیوتراپی - بستن شبان...

آناتومی مچ دست - تاندون های پشت مچ دست

آناتومی مچ دست - تاندون های پشت مچ دست نویسنده: دکتر مهرداد منصوری "متخصص ارتوپدی" فهرست مقالات مرتبط رباط پشتی مچ دست Dorsal carpal ligament یا اکستانسور رتیناکولوم Extensor retinaculum بک نوار بافتی پهن و محکم است که در سطح پشتی مچ دست قرار گرفته است. البته کلفتی و محکمی این نوار از فلکسور رتیناکولوم کمتر است. این رباط در طرف خارج یا لترال به لبه بیرونی استخوان رادیوس کمی بالاتر ار سط...

آناتومی مچ دست

مفصل مچ دست ساعد را به دست متصل میکند. حرکات این مفصل نسبت به آرنج دامنه بیشتری دارد. مچ دست محل عبور عروق و اعصاب مهمی است که به دست میرسند. مهمترین مشکلات مفصل مچ دست که موجب مراجعه افراد به پزشک میشود درد، محدودیت حرکت و تورم است و گاهی اوقات کاهش قدرت، تغییر شکل و یا آسیب های خارجی به مچ دست علت مراجعه به پزشک است. در مقالات مبحث مچ دست سعی میشود مشکلات اختصاصی این مفصل از لحاظ ارتوپدی...

علت درد مچ دست چیست

درد مچ دست میتواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست میتوانند منشا درد باشند. دردهای مچ دست میتوانند همراه یا بدون تورم ایجاد شوند. ساییدگی یا آرتروز در مفصل مچ دست میتواند موجب درد و محدودیت حرکتی آن شود. شکستگی های بدجوش خورده مچ دست و یا آسیب های ماندگار در غضروف ها و یا ناپایداری در مفاصل مچ دست میتوانند در دراز مدت موجب بروز آرتروز یا استئوآرت...

فیزیوتراپی دیسک کمر و گردن: درمان با ورزش و حرکات اصلاحی

فیزیوتراپی دیسک کمر و گردن: درمان با ورزش و حرکات اصلاحی فیزیوتراپیست، فاطمه اسدی مفصل گردن (ستون مهره های ناحیه گردن) ازمهره هایی تشکیل شده است که ازناحیه جمجمه تا ناحیه فوقانی استخوان ترسو (Torso) متمایل شده است. دیسک هایی که دربین مهره ها قرارگرفته نقش ضربه گیر را دربین استخوان ها ایفا می کند. استخوان ها، لیگامنت ها وماهیچه های گردن ازسر و حرکات آن پشتیبانی می کنند. هرگونه آسیب دیدگی،اختل...

درمان کمردرد با تزریق ترانس فورامینال

درمان کمردرد با تزریق ترانس فورامینال تزریق استروئید به داخل فضای اپیدورال کمری بیش از نیم قرن است که بعنوان یکی از درمانهای دردهای سیاتیکی کمر به کار برده میشود.با توجه به اینکه در مورد تاثیر این روش در درمان طولانی مدت بیماران مبتلا به دیسکهای کمری اختلاف نظرهایی وجود دارد در ادامه مطلب به ذکر مطالبی راجع به این روش درمانی می پردازم. n1 ستون فقرات کمری از پنج مهره استخوانی تشکیل شده ا...

دیسک کمر: علائم و درمان بدون جراحی

دیسک کمر: علائم و درمان بدون جراحی 7766 169 108 دیسک کمر عارضه ای است که در اثر وارد شدن فشار زیاد یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر بالا رفتن سن ممکن است به وجود آید و با لیزر درمانی دیسک کمر میتوان این عارضه را درمان کرد. مهمترین علامت آن درد می باشد. درد معمولا در قسمت پشت بدن و پا بروز می کند. راههای درمان دیسک کمر شامل روش های بدون جراحی، زیر نظر دکتر ستون فقرات می باشد. البته درمان دیسک ...

درد دیسک کمر چطوری است؟

درد دیسک کمر چطوری است؟ خیلی‌ها در زندگی حداقل یک بار، درد کمر را تجربه می‌کنند. جالب آن که در بسیاری موارد، چنین دردی ناشی از دیسک کمر و در واقع، بیرون زدگی دیسک تلقی می‌شود، در حالی که اکثر کسانی که دچار کمر درد می‌شوند مبتلا به دیسک کمر نیستند. دیسک کمر علامت ایجاد دیسک کمر، در واقع همان درد معروف سیاتیک است. البته سیاتیک بر خلاف تصوری که از آن وجود دارد، یک بیماری نیست، بلکه یک علامت ...

دیسک کمر، علایم و درمان بدون جراحی

دیسک کمر، علایم و درمان بدون جراحی دکتر مهدی سعیدی دیسک‌های اسفنجی کوچکی از استخوان‌های (مهره‌های) تشکیل دهنده‌ی ستون فقرات پشت بدن حفاظت می‌کنند. زمانی که این دیسک‌ها سالم هستند، به مثابه ضربه‌گیرهای ستون مهره‌ها عمل می‌کنند و ضمناً انعطاف‌پذیری آن را نیز حفظ می‌کنند. اما زمانی که دیسک آسیب می‌بیند، احتمال برجستگی یا از هم گسستن و شکستن آن می‌رود؛ از این عارضه با اصطلاح فتق دیسک کمر و گاهی ...

ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است

ممکن است شما جزو افرادی باشید که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوانها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند و شاید پذیرفتن این موضوع که باید به ورزش بپردازید و ورزش تنها راه سلامتی شما و رها شدن از بند بیماری هایتان است، برایتان ممکن و قابل درک نباشد. اما باید بدانید که پزشکان با تخصص های مختلف به شما ورزش در آب را پیشنهاد می کنند. ...

چرا مفصل زانو آب می آورد ؟

علت جمع شدن آب در زانو چیست و آیا این عارضه درمانی دارد یا خیر؟وقتی آسیب به مفصل باعث تحریک آن می شود به دلیل پرخونی و تحریک بافت پوششی، ترشح مایع مفصلی افزایش می یابد؛ زانو متورم و در اصطلاح گفته می شود زانو آب آورده است. آب آوردن زانو را بیشتر در بیماری های روماتیسمی مفصل، آرتروز، پیچ خوردگی و ضربه ها می بینیم. . . وجود مایع درون مفصل علامتی است که پزشک باید به دنبال علت آن باشد. زانوی آب آورد...

استرس عاملی برای کمر درد

چگونه می توان از بروز دردهای ناحیه کمر پیشگیری کرد و اجازه پیشروی و ماندگارشدن به آن ها نداد چه عوامل روحی در بروز کمردردتاثیرگذارهستند و می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند چه درمان هایی برای این امر وجود دارد؟ دکتر فرجود شکوهی عضو فیزیوتراپیست شورایعالی سازمان نظام پزشکی با اشاره به اینکه 80 درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده‌اند، اذعان داشت‌: ا...