سلامتی و تناسب اندام بارداری مجله اینترنتی کهلیک

ورزش وبارداری

ورزش وبارداری بارداری وزایمان فشار زیادی به بدن شما وارد می کندبنابراین هر قدر ازلحاظ جسمانی خود رااماده ترسازید حال بهتری خواهید داشت تمرینهای ارام بخش مانندشنا بسیار دراین دوران مهم است...

با این ترفند صاحب دو قلو شوید!

اگر می خواهید دستگاه سونوگرافی صدای تپش قلب دو جنین را به شما نشان دهد می توانید با این راهکارهای ساده صاحب دوقلو شوید. با این ترفندها صاحب دوقلو شویدبه گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است خانم هایی که قبل ازدوران بارداری از اسید فولیک به عنوان یک مکمل درمانی برای رفع مشکل کم خونی خود استفاده کرده اند با درصد بالایی بیش از 40 درصد ، شانس بد...

درمان ضعف جنسی مردان و تخمک گذاری زنان با این ماده غذایی

سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی اظهار داشته است: جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می‌رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی می باشد. خواص جوانه گندم -از چروک شدن پوست پیشگیری می‌کند. -غدد جنسی را فعال می‌سازد. -خونساز -سرشار از ویتامین E است -درمان اختلالات قاعدگی -درمان ضعف تخمک گذاری زنان -درمان ضعف جنسی مردان ...

روشهای رسیدن به تناسب اندام بعد از فرزندآوری!

لاغری پس از زایمان برای بسیاری از بانوان مهم و حائز اهمیت است آن ها تمایل دارند به اندام قبل از بارداری دست پیدا کنند و از اضافه وزنی که در دوران حاملگی دچار شده اند خلاص شوند آن ها نباید عجول باشند و در کنار بچه داری به مرور زمان به کاهش وزن و تناسب اندام دست یابند تحرک ،مصرف غذاهای مقوی ،خواب خوب و شیردهی می تواند در لاغری پس از زایمان تاثیر بگذارد. به گزارش آکاایران: بعد از زایمان، مادر بای...

توصیه هایی برای جلوگیری از اضافه وزن در دوره بارداری

محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند. هم‌چنین زنان باردار باید از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن‌ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند.در واقع زنان باردار دارای اضاف...

پیشگیری از بارداری

روش های پیشگیری از بارداری ـ روشهای پیشگیری از بارداری که در حال حاضر در ایران استفاده می شوند ، عبارتند از : ـ قرصهای خوراکی پیشگیری از بارداری ـ روشهای تزریقی ـ وسایل داخل رحمی ( ای یو دی ) ـ روشهای فیزیکی مانند کاندوم ـ روشهای شیمیایی مانند اسپری های اسپرم کش ـ نزدیکی منقطع و روشهای تقویمی ـ روشهای جراحی و بستن لوله ها در زن و مرد ـ در میان این روشها ، موثرترین روش بستن لوله ها و ک...

چرا جنین در رحم سکسکه می کند؟

چرا جنین در رحم سکسکه می کند؟ سکسکه جنین در شکم مادر یک امر کاملاً طبیعی است چرا جنین در رحم سکسکه می کند؟ سکسکه جنین در شکم مادر یک امر کاملاً طبیعی است و معمولاً اغلب مادرها آن را حس می‌­کنند. ظاهرا سکسکه جزیی از تکامل اعصاب جنین است. برخی از مادران این سکسکه­‌ها را به صورت یک سری حرکت ریتمیک کوچک در روز حس می‌­کنند. جنین احتمالاً در اواخر سه ماهه اول یا اوایل سه ماهه دوم بارداری شرو...

برای اینکه اسپرم باکیفیت داشته باشید

برای اینکه اسپرم باکیفیت داشته باشید رژیم‌های غذایی که فاقد چربی هستند، تا ۴۳ درصد، به افزایش کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کنند برای اینکه اسپرم باکیفیت داشته باشید ! اسپرم با کیفیت رژیم‌های غذایی که فاقد چربی هستند، تا ۴۳ درصد، به افزایش کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کنند. هرآنچه می‌خورید بر میزان باروری شما تأثیر دارد. محققان مرکز باروری بیمارستان عمومی ماساچوست، مدارکی یافتند که نشان می‌دهد غذاها...

راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌های دوران بارداری

راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌های دوران بارداری برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک و ... راه حل‌های طبیعی برای بی‌خوابی‌های دوران بارداری بارداری را می‌توان یکی از سخت‌ترین دوران زندگی هر زنی دانست که تا متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، بی‌خوابی است. بی‌خوابی می‌تواند استرس، خس...

توصیه ها و پیشنهادات مهم پزشکی در بارداری های دوقلو!

توصیه ها و پیشنهادات مهم پزشکی در بارداری های دوقلو! ریسک مرده زایی و زایمان جنین مرده در بارداری های دوقلو بسیار بالاست بارداری های دوقلو نیازمند مراقبت های زیادی است هفته سی و هفتم برای زایمان دوقلویی بهترین زمان است خطر مرگ جنین دوقلوها دارای جفت مشترک بسیار بالاست توصیه ها و پیشنهادات مهم پزشکی در این باره را با هم مطالعه می کنیم . توصیه ها و پیشنهادات مهم پزشکی در بارداری های دوقلو! ...

رعایت اصول سفر در زمان بارداری!

رعایت اصول سفر در زمان بارداری! در زمان بارداری مراقب ویژه باعث جلوگیری از مشکلات جسمی و روحی برای مادر و جنین می شود یکی از نکات مهم در زمان بارداری رعایت اصول سفر خانم ها است که باید به نکات مهم زیر توجه داشته باشند. رعایت اصول سفر در زمان بارداری! سفر در زمان بارداری داشتن یک کیف بچه بزرگ شامل شیشه شیر، پتو، لباس، پوشک و غیره از جمله ضروریات هر مادری است که می خواهد به مسافرت برود،...

تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی در زنان باردار!

تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی در زنان باردار! می خواهیم از فواید و تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی در زنان باردار بگوییم و آن ها را از مزایای شنیدن موسیقی آگاه سازیم به عنوان مثال شنید اپرا می تواند در افزایش ضربان قلب کودک تاثیرگذار باشد چون جنین در محیطی ساکت و تاریک به سر می برد و با شنیدن موسیقی به جنب و جوش و تکاپو می افتد. تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی در زنان باردار! شنیدن موسی...

نگاهی به موضوع رحم اجاره‌ای!

نگاهی به موضوع رحم اجاره‌ای! در کشور ما زن و شوهرهایی که توانایی صاحب فرزند شدن به صورت طبیعی را ندارند، به هر راهی که شده دوست دارند پای نوزادی را به خانه ی خود باز کنند. نگاهی به موضوع رحم اجاره‌ای! رحم اجاره‌ای در کشور ما زن و شوهرهایی که توانایی صاحب فرزند شدن به صورت طبیعی را ندارند، به هر راهی که شده دوست دارند پای نوزادی را به خانه ی خود باز کنند؛ بعضی ها از بهزیستی کمک میگیرند ...